听力问题给我们的生活带来很多不便 。例如，当隔壁房间的家人呼唤他们时，他们却听不见；即使调高电视音量，他们仍然无法听清楚。这时，弱听人士若没有使用助听设备，只能依靠自己微弱的听力来聆听。

对于他们来说，残留的听力是非常珍贵的，它就像一盏微弱的灯，照亮了他们的黑暗世界。如果失去了残留听力，他们将陷入无声无光的孤独和绝望。因此，我们应该努力保护和维护我们的残留听力，让它不会消失或变得更加微弱。那么，我们应该如何保护我们的残留听力呢？

助听器是一种先进的辅助设备，它根据您个性化的听力损失，可以放大和调节声音。然而，并非所有助听器都适合您的需求。您需要考虑耳型、耳道大小、耳朵形状和生活习惯等因素，来选择适合您的助听器款式和型号。

此外，您还需要注意助听器的技术水平和性能。现代的助听器都是数字化的，它们可以通过无线信号将左右两只助听器连接起来，形成双耳配戴(binaural)系统。这样，两只助听器就可以相互沟通和协调，提供更自然和更平衡的声音效果。

双耳配戴助听器可以提高语音理解能力、声音定位能力以及提供更清晰、更平滑、更自然的声音质量。因此，在选择助听器时，建议您尽量选择双耳配戴系统。

长期或过度的噪音暴露会对人体的听力造成损害，导致永久性或暂时性的听力下降或耳鸣。因此，为了保护残余听力，您应该尽可能减少噪音暴露，避免接触过大或过长的噪音，如使用耳机、参加音乐会、打猎等。如果您必须处于噪音环境中，您应该佩戴一些防护用品，如耳塞、耳罩等，以降低噪音对您的影响 。

健康饮食可以维持人体的正常代谢和生理功能，增强人体的免疫力和抗氧化能力，预防和治疗一些疾病。它对于保护残余听力也有重要作用，因为一些营养素可以改善内耳血液循环，保护内耳毛细胞和听神经，预防或延缓听力损失或耳鸣，如：

--维生素A、C、E等可以抵抗自由基对内耳的损伤;

--叶酸、维生素B12等可以降低同型半胱氨酸水平，减少动脉硬化的风险等。

因此，为了保护残余听力，您应该多吃一些富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、坚果、水果、蔬菜等。

心理状态对于人体的健康有着重要的影响，因为它可以影响人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统等。

心理状态对于保护残余听力也有重要作用，因为一些负面的心理状态可以引起血压升高、血管收缩或血流变化等，影响内耳血液供应，导致听力下降或耳鸣。如：压力过大、情绪低落、焦虑不安等都可能导致心理性耳鸣 。

因此，为了保护残余听力，您应该保持良好的心理状态，调整心态、寻求支持、参与娱乐、进行放松等。

按摩是指用手或器具对人体的某些部位进行有规律的摩擦、揉捏、拍打等动作，以达到促进血液循环、消除疲劳、缓解疼痛等目的。

按摩对于保护残余听力也有一定作用，因为它可以通过刺激耳部或颈部的穴位，改善内耳的气血运行，减轻内耳的压力或水肿，缓解听力下降或耳鸣。

    例如，您可以每天按摩以下穴位：听宫、听会、耳门、耳尖、风池、天突等;还可以用温热的毛巾敷在耳朵上，或者用手掌轻轻地覆盖在耳朵上，以增加耳部的温度和血流量。

用药对于保护残余听力有两面性，一方面，一些药物可以改善内耳的血液循环，保护内耳毛细胞和听神经，预防或延缓听力损失或耳鸣。如：血管扩张剂、抗组胺剂、抗抑郁剂等都可能对残余听力有一定的保护作用。

另一方面，一些药物对内耳有毒性或刺激性，可能导致永久性或暂时性的听力下降或耳鸣。如：阿司匹林、氨基糖苷类抗生素、利尿剂等都可能对残余听力有一定的损害作用 。

1.在使用任何药物前，您应该咨询您的医生或药师，了解药物的成分、作用、副作用、禁忌等信息，以免造成不必要的伤害。

2.按照医嘱服用药物，不要随意增加或减少剂量，不要随意更换或停止药物，以免影响药物的效果和安全性。

3.如果您在服用药物后出现了听力下降或耳鸣等不良反应，请及时停止使用，并向您的医生报告，让他们为您更换其他合适的药物。

简声助听器，专注于解决用高品质的助听器，帮助更多人聆听幸福的声音。希望所有的听障人士都能重视保护残余听力，不要放弃自己的听觉能力和生活品质。只要还拥有一点残余听力，就还有希望和信心。让我们共同努力，使我们的耳朵更加健康，生活更加美好。